Mitkä ovat halkeilevien kynsien syyt?
Halkeilevat kynnet voivat esiintyä sekä käsissä että jaloissa, ja ongelmalle on useita syitä.
Ikääntyminen
Ikääntyessämme kehomme tuottaa vähemmän kollageenia ja keratiinia, jotka ovat kynsien terveydelle ja lujuudelle välttämättömiä proteiineja. Tämä väheneminen heikentää kynsien rakennetta ja tekee niistä alttiimpia halkeilulle.
Keratiinin puute
Keraatiinin puute voi ilmetä myös ilman ikääntymistä. Mineraali- ja vitamiinipuutokset, kuten sinkin, raudan ja biotiinin puute, ovat usein syynä halkeileviin kynsiin.
Altistuminen vedelle
Kynsien toistuva altistuminen vedelle tai kosteille ympäristöille voi heikentää niitä. Vesi kuivattaa keratiinia, jolloin kynnet muuttuvat hauraammiksi ja alttiimmiksi halkeilulle.
Toistuvat iskut
Toistuvat iskut, vaikka ne olisivatkin lieviä, voivat vahingoittaa kynsiä. Varpaankynsien osalta sopivien kenkien käyttäminen voi auttaa vaimentamaan iskuja ja ehkäisemään halkeamia.
Kuinka hoitaa ja korjata halkeilevia kynsiä?
Halkeilleet kynnet voidaan hoitaa kuntoon ja saada manikyyri jälleen moitteettomaksi noudattamalla muutamia hoito-ohjeita.
Ravitsemuksen merkitys
Hedelmistä, vihanneksista, proteiineista ja rasvahapoista koostuva ruokavalio voi auttaa korvaamaan välttämättömien ravintoaineiden puutoksia ja siten vahvistaa kynsiä sisältäpäin.
Veden ja kemikaalien välttäminen
Veden aiheuttamien vaurioiden minimoimiseksi on suositeltavaa käyttää käsineitä kotitöissä ja välttää pitkiä kylpyjä.
Hellävarainen kynsienhoito
Laadukkaiden kynsituotteiden käyttö on ensiarvoisen tärkeää. Valitse lasiviila ja hellävarainen kynsilakanpoistoaine sekä vältä kynsilakkoja, jotka sisältävät voimakkaita kemikaaleja.
Suojaa
Kiinnitettävät kynsimme voivat tarjota lisäsuojaa vahvistamalla kynsiä. Kynsien kiinnittäminen voi parantaa ulkonäköä, mutta toimii myös suojakerroksena, joka suojaa halkeamilta ja ulkoisilta vaikutuksilta.
Vahvistavat tuotteet
Kynsien vahvistamiseen ja korjaamiseen on olemassa erityisiä seerumeja ja voiteita. Nämä tuotteet sisältävät usein keratiinia, pantenolia sekä A-, C- ja E-vitamiineja.
Halkeilevien kynsien ehkäisy
Vaikka kynnet olisivatkin terveitä, on tärkeää noudattaa tiettyjä varotoimia halkeamien ehkäisemiseksi.
Kosteutus
Kynsien säännöllinen kosteuttaminen voiteilla tai manteliöljyllä auttaa säilyttämään niiden joustavuuden ja ehkäisemään halkeilua. Näiden tuotteiden käyttöä suositellaan useita kertoja päivässä.
Oikea kynsien pituus
Liian pitkät kynnet halkeilevat helpommin. On tärkeää leikata ja viilata kynsiä säännöllisesti, jotta ne pysyvät sopivan pituisina ja eivät katkea.
Älä rasita kynsiäsi
Kynsien käyttäminen raapimiseen, irrottamiseen tai esineiden avaamiseen on huono tapa, joka voi vahingoittaa kynsiä. Näihin tehtäviin on parempi käyttää sopivia työkaluja.